entrar agua no nariz, virar torto, chutar a parede longe demais (ou perto demais) sao melhorados com muito treino.
para nao entrar agua basta soltar o ar pelo nariz enquanto faz a virada.
para nao virar torto eh preciso manter um ponto de referencia para a virada. Fazer a virada com mais velocidade usando o apoio do braço e o impulso da perna ajuda a nao virar torto.
fazer a virada na distancia certa eh preciso treino ateh ficar gravado na cabeça.
uma dica a mais para os nadadores mais experientes eh, logo depois da virada, sair virado um pouco para abaixo afim de fugir da marola criada enquanto vc vira, que pode atrasar bastante o seu nado.
Lembre-se que nao adianta treinar a virada na vespera de competiçao. O treinamento deve ser feito bem antes para alcançar a perfeiçao.
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