Estilos

A nataçao possui 4 nados oficiais: borboleta, costas, peito e livre/craw.

1. O borboleta eh nadado por atletas com grande resistencia fisica no braço e exige muito mais tecnica que força (ao contrario do que a maioria pensa). Se vc pensa em nadar o borboleta, saiba que tera de treinar muito, e tera que sentir muita dor no ombro antes de se tornar um bom nadador de borboleta. Precisa de uma cordenaçao muito boa e um folego muito grande tambem, eh um dos nados mais complicados.
2. O costas eh nadado por atletas que possuem bastante folego pois, apesar de ser nadado de costas e vc pode respirar a hora que quiser, a saida e a virada vao exigir que vc fique uns 10 metros soltando ar pelo nariz sem parar. Atletas desse nado precisam estar concentrados apenas no nado deles, pois eh o nado que quase nao dah pra ver o adversario (sim, dah um pouco se vc quiser arriscar)
3. O peito eh nadado por atletas com uma tecnica refinadissima. Uma boa flutuaçao tbm ajuda bastante. O nadador peitista deve se acostumar em ser o ultimo a terminar a serie e ser deixado para tras pelos colegas de outros nados (pois eh o etilo mais lento). Treino eh que nao vai faltar, nao pense que ir para a academia todos os dias vai deixar vc um bom peitista, muito treino, muita tecnica e muita dor na perna.
4. O craw eh nadado por todos os atletas iniciantes. O craw precisa de atletas com bom folego, uma estrategia muito boa e boa explosao, tem que estar acostumado a prestar atençao em detalhes. Por ser o nado mais rapido, cada parte do nado eh decisivo.